ای ایم ایس فٹنس لباس کی اصل اثر کی حد: سائنسی اصولوں ، کلینیکل توثیق ، اور مارکیٹ کو فروغ دینے کے درمیان کھیل
EMS (الیکٹرک پلس پٹھوں کی محرک) فٹنس لباس کی تاثیر کی حد کو تین جہتوں سے جامع اندازہ کرنے کی ضرورت ہے: جسمانی طریقہ کار ، کلینیکل ریسرچ ، اور سامان کے پیرامیٹرز۔ اس کا بنیادی فنکشن نیورومسکلر ایکٹیویشن اور میٹابولک ریگولیشن پر مرکوز ہے ، لیکن اس کا اصل اثر محرک موڈ ، انفرادی موافقت ، اور آلہ کی تعمیل کے ذریعہ محدود ہے۔ مندرجہ ذیل ایک مخصوص حد تجزیہ ہے:
جسمانی میکانزم کے ذریعہ طے شدہ بنیادی اثرات
پٹھوں کو چالو کرنے کی گہرائی
سطح کے پٹھوں کے گروپس (جیسے کواڈریسیپس اور گلوٹیس میکسمس): EMS اہم سنکچن (تقریبا 60-80 ٪ ایم وی سی) کو راغب کرسکتا ہے ، جو برداشت کی تربیت کے لئے موزوں ہے۔
Deep stabilizing muscles (such as multifidus and quadratus lumborum) require high-frequency focused stimulation (>80 ہ ہرٹز) ، لیکن الیکٹروڈ ڈیزائن کی حدود کی وجہ سے ، گھریلو آلات کی چالو کرنے کی کارکردگی میڈیکل گریڈ ڈیوائسز میں سے 40 فیصد سے بھی کم ہے۔
میٹابولزم اور ہارمون کا ردعمل
قلیل مدتی اثر: تربیت کے بعد 24 گھنٹوں کے اندر ، پٹھوں کی پروٹین کی ترکیب کی شرح 15-25 ٪ (غیر فعال بازیافت کے مقابلے میں) کی طرف سے بڑھ جاتی ہے۔
طویل مدتی پٹھوں کی عمارت: فعال مزاحمت کی تربیت کے بغیر ، پٹھوں کے کراس سیکشنل ایریا کی سالانہ شرح نمو صرف 3-5 ٪ ہے (روایتی طاقت کی تربیت میں 8-12 ٪ کے مقابلے میں)۔
