کیا آپ صرف 20 منٹ میں 2 گھنٹے روایتی ورزش حاصل کرنے کے اثر کا تصور کرسکتے ہیں؟ فٹنس کا ایک نیا رجحان بیرون ملک سے چین تک پھیل رہا ہے ، اور یہ ای ایم ایس فٹنس ہے۔
EMS کا مطلب ہے بجلی کے پٹھوں کی محرک۔ ہمارا مرکزی اعصابی نظام اکثر پٹھوں کی نقل و حرکت پر قابو پانے کے لئے بجلی کی دالوں کا اخراج کرتا ہے ، اور EMS آلات مرکزی اعصابی نظام کے ذریعہ خارج ہونے والے بائیو الیکٹرک سگنلز کی نقالی کرتا ہے اور اس عمل کو تقویت دیتا ہے ، جس سے تربیت کے لئے پٹھوں کے علاقوں کو ورزش کرنے میں مشکل سے گہری پٹھوں کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے ، جو چربی کی خرابی اور پٹھوں کی پیداوار میں مدد کرتا ہے۔ ورزش کے وقت کی اتنی ہی مقدار میں اثر کو 18 بار تک بڑھاتا ہے! ہماری EMS دالیں 90 ٪ سے زیادہ پٹھوں پر قبضہ کرسکتی ہیں ، جبکہ روایتی تربیت صرف 40-50} ٪ پر قبضہ کرتی ہے
EMS ایک ایسا آلہ ہے جو جسمانی معالجین کے ذریعہ لوگوں کو سرجری سے بازیافت کرنے یا صحت یاب ہونے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ پٹھوں کا معاہدہ کرنے کے ل the ، جسم کو لازمی طور پر دماغ سے بجلی کی دالیں پٹھوں کے ریشوں میں نیورانوں کو بھیجیں۔ EMS فٹنس بنیادی طور پر اس کی تقلید کرتا ہے کہ آپ کا دماغ اس صورتحال میں کیا کرتا ہے: پٹھوں کے مختلف حصوں میں الیکٹروڈ پیڈ لگانے سے ، یہ ایک چھوٹی سی برقی نبض پٹھوں کو بھیج سکتا ہے ، اور اسے معاہدہ کرنے کے لئے بتاتا ہے۔ EMS فٹنس عام طور پر جسم کے مختلف حصوں یا پٹھوں کے گروپوں پر الیکٹروڈ رکھ کر کام کرتا ہے ، جس میں الیکٹروڈ سے منسلک چپکنے والی پیڈ ملتے ہیں۔ آپ ورزش کے لئے الیکٹروڈ کے ساتھ بنیان بھی پہن سکتے ہیں۔ تاہم ، صرف الیکٹروڈ سے بھرا ہوا کپڑے پہننا اور جسم کے لئے بجلی کی رہائی دینا کافی نہیں ہے۔ بہترین نتائج پیدا کرنے کے لئے EMS فٹنس مشقوں کو جسمانی مشقوں کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔
