کئی سالوں سے ، جسمانی ورزش کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے طریقے تلاش کرنا ایتھلیٹوں اور صحت مند طرز زندگی کے خواہاں لوگوں کے لئے دلچسپی کا موضوع رہا ہے۔ عالمی تکنیکی عروج اور فٹنس انڈسٹری پر اس کے اثرات کے ساتھ ، یہ مسئلہ آج بھی اتنا ہی اہم ہے۔ اگرچہ سپرش آراء کی تربیت کے فوائد بہت سارے ہیں ، خاص طور پر ای ایم ایس اور دسیوں ، جو کئی دہائیوں سے جانا جاتا ہے ، ورچوئل رئیلٹی اور سمارٹ لباس کی ترقی کے ساتھ ، اس قسم کی تربیت نے ایک بار پھر لہروں کا سبب بنی ہے۔
ای ایم ایس ٹریننگ اور باقاعدہ ورزش میں کیا فرق ہے؟
لوگ عام طور پر نئی ٹیکنالوجیز کا شکی ہوتے ہیں ، لیکن وہ خاص طور پر پیچیدہ ٹیکنالوجیز سے محتاط رہتے ہیں۔ ای ایم ایس کی تربیت اور رضاکارانہ تربیت کے بغیر سامان کے بغیر فرق کرنا آسان ہے۔ بس ہمارے اعصابی نظام پر ایک نظر ڈالنے کی ضرورت ہے۔
رضاکارانہ تربیت کے دوران ، اعصابی نظام دماغ سے بجلی کے سگنل کو پٹھوں میں منتقل کرتا ہے ، جس سے پٹھوں کے ذریعہ پیدا ہونے والی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے۔
برقی محرک (ES) اعصاب یا اعصاب کے خاتمے کی حوصلہ افزائی کے لئے نرم برقی دالوں کو منتقل کرتا ہے ، جس کے نتیجے میں subcutaneous پٹھوں کو بے حد متاثر کیا جاتا ہے۔ ES کو جلد کی سطح (transdermal) پر لاگو کیا جاسکتا ہے۔ اس ٹیکنالوجی کو ٹینس (ٹرانسکیٹینیس الیکٹریکل اعصاب محرک) کہا جاتا ہے۔ EMS (پٹھوں کی برقی محرک) سے مراد بجلی کی دالوں کی براہ راست ٹرانسمیشن کو پٹھوں یا پٹھوں کے گروہ میں ان کے فنکشن کو بڑھانے کے ل .۔ اختتامی صارفین کے لئے ، دسیوں اور EMS کے درمیان بنیادی فرق یہ ہے کہ EMS کا گہرا اثر پڑ سکتا ہے ، جبکہ TENS تصوراتی صلاحیتوں کی ایک وسیع رینج فراہم کرتا ہے لیکن EMS کے مقابلے میں ایک نرم احساس ہے۔
خاص طور پر ، جب EMS استعمال کیا جاتا ہے تو ، پردیی اعصاب کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے ، جس کی وجہ سے محرک کی دالیں اعصاب کے ساتھ پٹھوں میں موٹر اینڈ پلیٹس میں منتقل ہوتی ہیں ، جس کے نتیجے میں پٹھوں کے سنکچن ہوتا ہے۔
