حالیہ برسوں میں ، تائیوان میں فٹنس کا رجحان تیزی سے مقبول ہوا ہے۔ اس مضمون میں ، ہم ایک غیر ملکی فٹنس بلیک ٹکنالوجی ، ای ایم ایس الیکٹرانک پٹھوں کی تخروپن متعارف کرائیں گے ، جو صرف 20 منٹ میں 2- گھنٹے کے باقاعدہ ورزش کے اثر کو حاصل کرنے کا دعوی کرتا ہے۔ کیا یہ تجارتی ہائپ ہے یا فٹنس انڈسٹری میں نیا انقلاب ہے؟
تاریخی اصل اور درخواست کا رخ
اگرچہ اسے ایک نیا انقلاب کہا جاتا ہے ، لیکن EMS الیکٹرک پلس فٹنس کی ایک لمبی تاریخ ہے۔ تاریخ کی طرف اشارہ کرتے ہوئے ، یہ پایا جاسکتا ہے کہ ریاستہائے متحدہ اور سابق سوویت یونین کی ایک جدید تکنیکی کامیابی کے طور پر ، EMS الیکٹرک پلس فٹنس کو پہلے وزن کے بغیر خلابازوں کی وجہ سے پٹھوں کی atrophy کو بہتر بنانے کے لئے لاگو کیا گیا تھا۔ یہ مائیکرو موجودہ سگنلز کے ذریعے پٹھوں کو متحرک کرتا ہے اور آسان تربیت کی نقل و حرکت کے ساتھ فٹنس اثرات کو حاصل کرتا ہے۔
اس اصول کا استعمال کرتے ہوئے ، EMS الیکٹرک پلس فٹنس بزرگ افراد ، طویل مدتی بیڈریڈ مریضوں ، اور ورزش کی صلاحیت اور پٹھوں کی atrophy میں کمی کے ساتھ دیگر کمزور گروہوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں طبی اور کھیلوں کی بحالی کے شعبوں میں کئی دہائیوں کا اطلاق کا تجربہ ہے۔ ٹکنالوجی انسانی فطرت سے آتی ہے ، اور لوگوں نے مزید دریافت کیا ہے کہ صحت مند افراد EMS الیکٹرک دالوں کے ذریعہ بھی مدد حاصل کرسکتے ہیں۔ آج ، ای ایم ایس الیکٹرک پلس فٹنس بہت سے پیشہ ور ایتھلیٹوں کے لئے ایک تربیتی امداد بن گیا ہے۔
مختلف مختلف ضروریات کو پورا کرسکتے ہیں
ای ایم ایس الیکٹرک پلس فٹنس کو پیشہ ورانہ تربیت کے کپڑے پہننے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کوچ فرد کے جسمانی فٹنس اور تربیتی مقاصد کے مطابق مختلف حصوں میں بجلی کے نبض سگنلز کی شدت کو مناسب سطح پر ایڈجسٹ کرے گا۔ پورے عمل کے دوران ، ٹرینر جسم کے اعضاء پر بجلی کے موجودہ اثرات کو محسوس کرے گا ، اور شدت کے مطابق ٹنگلنگ سنسنی ہوگی۔ پٹھوں کی حوصلہ افزائی کے بعد بار بار معاہدہ کریں گے ، اور فٹنس ٹریننگ کے ساتھ مل کر ، یہ آدھی کوشش کے ساتھ دو بار نتیجہ حاصل کرسکتا ہے۔
مختلف سگنل طول موج کے مطابق ، EMS الیکٹرک پلس فٹنس نہ صرف سطح کے پٹھوں ، بلکہ گہرے پٹھوں کو بھی استعمال کرسکتا ہے۔ یہاں مختلف طریقوں اور مخصوص سگنل کی طاقتیں ہیں جنہیں چربی جلانے ، پٹھوں کی طاقت میں بہتری ، ایروبک ، نرمی ، بازیابی ، وغیرہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ جسمانی ورزش کے فوائد کو وسیع پیمانے پر لاگو کیا جاتا ہے ، جس سے یہ بھی بتایا جاتا ہے کہ جب یہ لانچ کیا گیا تو یہ صنعت میں جلدی سے ایک نیا پسندیدہ کیوں بن گیا۔
