EMS ٹریننگ سوٹ
ای ایم ایس ٹریننگ سوٹ کو ہائی ٹیک آلات کی مدد سے مدد ملتی ہے اور خود مختار پٹھوں کے سنکچن کو تیز کرنے کے لئے ای ایم ایس ٹکنالوجی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ تربیت کا یہ طریقہ گہری پٹھوں کو گہری چالو کرسکتا ہے ، جیسے شرونیی فرش یا کمر میں ، جو ایک ایسا اثر ہے جو روایتی فٹنس کے طریقے حاصل نہیں کرسکتے ہیں۔ EMS بائیو الیکٹرک دالوں کے ذریعے پٹھوں کو براہ راست متحرک کرتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ معاہدہ کرتے ہیں اور پٹھوں کے گروہوں کو مؤثر طریقے سے استعمال کرتے ہیں جن کو عام اوقات میں پہنچنا مشکل ہوتا ہے۔
باقاعدہ فٹنس لباس
عام فٹنس لباس بنیادی طور پر روایتی فٹنس ٹریننگ کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جو ورزش کے لئے اپنے وزن یا بیرونی سامان پر انحصار کرتا ہے۔ تربیت کا یہ طریقہ بنیادی طور پر سطح کے پٹھوں اور بڑے پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بناتا ہے۔ اگرچہ یہ ورزش کے کچھ اثرات بھی حاصل کرسکتا ہے ، لیکن یہ اتنا موثر نہیں ہے جتنا EMS ٹریننگ کپڑے پٹھوں کو چالو کرنے کی گہرائی کے لحاظ سے۔ روایتی فٹنس کے لئے مختلف حصوں میں پٹھوں کو جامع طور پر استعمال کرنے کے لئے پیچیدہ حرکت اور متعدد سامان کی ضرورت ہوتی ہے ، جو بوجھل اور وقت طلب ہے۔ صارف کا تجربہ اور اثر موازنہ
ای ایم ایس ٹریننگ یونیفارم کا صارف تجربہ بالکل انوکھا ہے۔ صارفین کو پٹھوں کے سنکچن کو تیز کرنے کے ل specially کم تعدد اور درمیانی تعدد دالوں کو خارج کرنے کے لئے خاص طور پر ڈیزائن کردہ کوندک لباس پہننے اور آلہ کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ تربیت کا یہ طریقہ 20 منٹ کے اندر اندر بہت سے کیلوری جلا سکتا ہے ، جس میں اہم اثرات اور مختصر مدت کے ساتھ۔ تاہم ، ای ایم ایس ٹریننگ میں کچھ خرابیاں بھی ہیں ، جیسے ہم آہنگی اور برداشت کی تربیت کا فقدان ، پٹھوں کی نمو لیکن ناکافی برداشت وغیرہ۔
باقاعدگی سے فٹنس لباس کا صارف کا تجربہ زیادہ روایتی ہوتا ہے ، جس میں کسی کے اپنے وزن یا بیرونی سامان کے ذریعے ورزش کی مختلف حرکتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگرچہ تربیت کا یہ طریقہ جامع ہے ، لیکن اسی ورزش کے اثر کو حاصل کرنے کے لئے اس میں زیادہ وقت اور توانائی کی ضرورت ہے۔ باقاعدگی سے فٹنس لباس کا فائدہ یہ ہے کہ اس میں ایپلی کیشنز کی ایک وسیع رینج ہے اور وہ مختلف نقل و حرکت اور آلات کے ذریعہ جسم کے مختلف حصوں کو جامع طور پر استعمال کرسکتی ہے۔
