اعصاب کو متحرک کرنے اور پٹھوں کے ریشوں کو چالو کرنے کے لئے EMS بجلی کی دالوں کا استعمال کرتا ہے۔ یہ ٹیکنالوجی دراصل جسم کے پٹھوں کو دماغ جاری کرنے والے دماغ کی تقلید کررہی ہے: پٹھوں کو چالو کرنے کے لئے ، دماغ پٹھوں کے گروپ میں اعصابی خلیوں کو "بجلی کے جھٹکے" بھیجتا ہے۔ یہ دھارے عام ورزش کے دوران پٹھوں کی توسیع اور سنکچن کی نقل کرتے ہیں۔
اس قسم کی ورزش پٹھوں کے خلیوں میں اے ٹی پی (اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ) کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہوئے پٹھوں کی طاقت کو سخت ، شکل اور بڑھا سکتی ہے۔ اے ٹی پی سیلولر اور پٹھوں کے فنکشن کے لئے کیمیائی توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے - جلد کی تجدید ، مرمت اور سخت کرنے کے لئے اہم۔ EMS کا طویل مدتی مستقل استعمال آپ کو ایک پتلا اور زیادہ سے زیادہ متعین جسم کے سموچ دے سکتا ہے ، جبکہ سنتری کے چھلکے کے ٹشو کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔ دریں اثنا ، EMS خون کی گردش ، لمفٹک سم ربائی اور سیلولر میٹابولزم کو بھی فروغ دے سکتا ہے ، اس طرح چربی جمع کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اگرچہ EMS عام طور پر جسم کے بڑے حصوں جیسے رانوں اور پیٹ کے لئے استعمال ہوتا ہے ، لیکن اس کا اطلاق چہرے پر بھی کیا جاسکتا ہے۔ جب چہرے پر استعمال ہوتا ہے تو ، ئیمایس پٹھوں کو اٹھانے ، سخت کرنے اور سموچ کی شکل دینے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ متاثرہ پٹھوں کو چہرے کی جلد سے منسلک کیا جاتا ہے ، لہذا EMS چہرے کی جلد کو مؤثر طریقے سے اٹھا سکتا ہے ، saging کو کم کرسکتا ہے اور چہرے کی لچک کو بڑھا سکتا ہے۔
پٹھوں کو چالو کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ، ای ایم ایس کو طویل عرصے سے جسمانی تھراپی میں استعمال کیا جاتا ہے تاکہ لوگوں کو postoperative کی بازیابی ، درد کو کم کیا جاسکے ، اور چوٹ کے بعد بحالی کی مدد کی جاسکے۔ حالیہ برسوں میں ، ای ایم ایس خوبصورتی اور فٹنس آلات نے طاقت کی تربیت کی شدت اور کارکردگی کو مؤثر طریقے سے بڑھانے کے لئے پہچان حاصل کی ہے ، اور خوبصورتی اور تندرستی کے شعبوں میں داخل ہوا ہے۔
ای ایم ایس ٹریننگ کے دوران ، ٹرینر عام طور پر الیکٹروڈ کے ساتھ واسکٹ یا شارٹس پہنتے ہیں جو تکنیکی طور پر اعلی درجے کی نظر آتے ہیں ، اور مشقوں کا ایک سلسلہ انجام دیتے ہیں جبکہ الیکٹروڈ مختلف پٹھوں میں برقی دالیں بھیجتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ یہ ورزش موڈ تیزی سے پٹھوں کی تعمیر کرسکتا ہے ، اس طرح میٹابولزم میں اضافہ اور چربی کو زیادہ موثر طریقے سے جلا سکتا ہے۔
