EMS فٹنس لباس کے اعصابی موافقت کے طریقہ کار میں اعصابی نظام کا طویل مدتی ردعمل شامل ہوتا ہے جس میں بجلی کی نبض کی محرک ، اعصابی پلاسٹکٹی میں ایڈجسٹمنٹ ، Synaptic ٹرانسمیشن کی کارکردگی ، اور ورزش یونٹوں کی بھرتی کے نمونے شامل ہوتے ہیں۔ مندرجہ ذیل اس کے سائنسی اصول اور مرحلہ وار تبدیلیاں ہیں:
1. نیوروپلاسٹیٹی: synaptic رابطوں میں اضافہ
synaptic دوبارہ تشکیل دینا:
الیکٹرک پلس محرک موٹر نیوران اور پٹھوں کے ریشوں کے مابین Synapses (نیورومسکلر جنکشن) سے زیادہ ایسٹیلکولین (AC) کی رہائی کو فروغ دیتا ہے ، جس سے نیورو ٹرانسمیٹر ٹرانسمیشن کی کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے۔
اعصابی سرکٹ کی اصلاح:
بار بار محرک دماغی پرانتستا کے موٹر ایریا (M1 ایریا) اور ریڑھ کی ہڈی کے الفا موٹر نیوران کے مابین رابطے کو متحرک کرتا ہے ، جس سے زیادہ موثر اعصابی راستہ بنتا ہے۔
2. کھیلوں کے یونٹوں کی بھرتی موڈ میں تبدیلیاں
"انتخاب" سے "ہم آہنگی" تک:
روایتی تربیت میں ، دماغ نقل کی ضروریات پر مبنی مخصوص موٹر یونٹوں کو منتخب کرتا ہے (جیسے کم بوجھ کے ل slow سست پٹھوں کی بھرتی کو ترجیح دینا) ؛ EMS بجلی کے اشاروں کی جبری ہم آہنگی کے ذریعہ ، گہری اور سطح کے پٹھوں کے گروہوں کو متحرک کرتا ہے ، بشمول غیر فعال موٹر یونٹ۔
ڈیٹا کا موازنہ: خود مختار سنکچن کے دوران ملٹی فڈس پٹھوں کی چالو کرنے کی شرح تقریبا 10 10 ٪ ہے ، جبکہ یہ EMS محرک کے تحت 80 ٪ تک پہنچ سکتی ہے۔
فنڈ ریزنگ تسلسل میں ایڈجسٹمنٹ:
طویل مدتی EMS تربیت اعصاب کو ترجیحی طور پر گہری مستحکم کرنے والے پٹھوں (جیسے ٹرانسورس ایبڈومینیس پٹھوں) کی بھرتی کرنے کے قابل بناتی ہے ، اور پھر اتلی موٹر پٹھوں (جیسے ریکٹس ابڈومینیس پٹھوں) کو چالو کرتی ہے ، جس سے موٹر کنٹرول کے نمونوں کو بہتر بنایا جاتا ہے۔
3. نیورو ٹرانسمیٹر اور ہارمون ریگولیشن
ڈوپامائن اور سیرٹونن ریگولیشن:
برقی محرک مڈبرین ڈوپامائن سراو کو فروغ دیتا ہے اور موٹر خوشی کو بڑھاتا ہے۔ بیک وقت سیرٹونن (5- HT) کی ضرورت سے زیادہ رہائی کو روکنا اور مرکزی تھکاوٹ میں تاخیر کرنا۔
IGF -1 اور BDNF ریلیز:
پٹھوں کا سنکچن انسولین نما نمو عنصر (IGF -1) اور دماغ سے ماخوذ نیوروٹروفک عنصر (BDNF) کے سراو کو اکساتا ہے ، اعصاب کی مرمت اور Synaptic نمو کو فروغ دیتا ہے۔
4. وقتا فوقتا اعصابی موافقت سائیکل
مختصر مدت (1-4 ہفتوں):
اعصابی بھرتی کی کارکردگی میں بہتری: موٹر یونٹوں کی ہم آہنگی میں اضافہ ، جس کے نتیجے میں طاقت کی پیداوار میں 15-20 ٪ کا اضافہ ہوا۔
ریڑھ کی ہڈی کے اضطراب کی اصلاح: اسٹریچ ریفلیکس کی تاخیر کو مختصر کریں اور موٹر ردعمل کی رفتار کو بہتر بنائیں۔
درمیانی اصطلاح (4-12 ہفتوں):
کارٹیکل روک تھام میں کمی: ہدف کے پٹھوں کے گروپ کی طرف دماغ کا روکنا سگنل کمزور ہوجاتا ہے ، اور کنٹرول کی فعال صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔
بہتر میٹابولک کارکردگی: اعصابی ضابطے کے تحت ، پٹھوں کے خون کے بہاؤ کی تقسیم زیادہ عین مطابق ہے ، جس سے توانائی کے فضلے کو کم کیا جاتا ہے۔
طویل مدتی (12 ہفتے+):
نیورو اکنامک بہتری: جب ایک ہی عمل انجام دیتے ہو تو ، دماغ کا ایکٹیویشن ایریا کم ہوتا ہے اور علمی بوجھ کم ہوتا ہے۔
ممکنہ پلیٹ فارم کی مدت: محرک پیرامیٹرز کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے (جیسے فریکوینسی ، ویوفارم) یا موافقت کو توڑنے کے لئے روایتی تربیت کو یکجا کریں۔
احتیاطی تدابیر
انحصار سے پرہیز کریں: طویل مدتی غیر فعال محرک بھرتی کرنے کے لئے خودمختار اعصابی نظام کی صلاحیت کو کمزور کرسکتا ہے ، اور روایتی تربیت کے ساتھ متبادل کی سفارش کی جاتی ہے۔
پیرامیٹر کی ذاتی نوعیت: مختلف افراد میں اعصابی حساسیت میں نمایاں فرق ہے ، اور محرک کی شدت کو الیکٹومیوگرافک آراء کے ذریعے متحرک طور پر ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
بحالی کا منظر: جب ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کے مریضوں کے لئے EMS کا استعمال کرتے ہو تو ، غیر معمولی اعصابی سرکٹ کی تشکیل کے خطرے کی نگرانی کرنا ضروری ہے۔
ای ایم ایس فٹنس لباس نے میکانزم کے ذریعہ اعصابی کنٹرول وضع کو نئی شکل دی ہے جیسے الیکٹریکل دالوں کی طرف سے حوصلہ افزائی کرنے والے Synaptic مضبوطی ، موٹر یونٹوں کی ہم آہنگی ، اور نیورو ٹرانسمیٹرز کے ضابطے جیسے Synaptic مضبوطی۔ اس کی اعصابی موافقت "تیز رفتار بھرتی کی اصلاح → کم کارٹیکل روک تھام → معاشی بہتری" کی تین مراحل کی خصوصیت پیش کرتی ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ انحصار کی وجہ سے خودمختار کنٹرول کی صلاحیت میں کمی کے خلاف احتیاط برتنی چاہئے۔ آئندہ کی تحقیق EMS کے ذریعہ پیدا ہونے والی عصبی پلاسٹکٹی حدود کا مزید تجزیہ کرنے کے لئے دماغی کمپیوٹر انٹرفیس ٹکنالوجی کو یکجا کرسکتی ہے۔
